レベル別上達法
STEP12 アベ80を100に
STEP23 アベ100を120に
4 アベ120を150に
NEXT STEP5 アベ150を180に
6 アベ180を200に
アベ200ボウリングへの道
ボウリング上達法:ステップアップ計画
| レベル | 区 分 | 上達法 | アベアップ | 練習合計 |
| アベ50を80に | 投げ方 |
立つ場所 投げる目標 4歩助走 |
(+10) (+10) (+10) |
1時間 1時間 1〜3時間 |
| 用 具 | マイシューズ | (+10〜) | 1時間 | |
| 用 具 | マイボール | (+5) | 1時間 |
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